ladnie ladnie

Nie no teraz to żeście mnie przybyli.. ja tu rano wstaje włączam kompa filmik sie bufferuje a wy mi to wybyjacie z głowy! Dla chcącego nic trudnego! Ja jestem bardzo wysoki jak na mój wiek.. Raczej umięśniony, a brzuszek sie powoli schodzi.. Dlatego chcę to wyćwiczyć nie mówię tam o jakimś 6-paku czy coś.. Tylko sama satysfakcja z tego, że ćwiczę [...]

ładnie napisałeś . tylko niech chłopak oszczedzi stawy w wieku 14 lat to troche za wczesnie 15- 16 niech juz bedzie

ładnie napisane?? moze i tak ale to forum sportowe a nie porady sercowe rodem z bravo girl....wiadomo że 95% ćwiczących robi to by podobac się panną ale on jest za młody i tyle....koniec tematu

Ładnie z rodaków zdzierasz kase

ładnie

Noo.. ładnie.. obiad pomieszałaś z kolacją.. -=light=-

Ladnie... I to ma byc zdrowe odzywianie przy diecie redukcyjnej... To moze napisz co jeszcze zjadlas? Mam nadzieje, ze wiesz, ze przesadzilas ale rozumiem i wybaczam. Postaraj sie diete utrzymac CODZIENNIE i przez CALY dzien. Swoja droga to ladny z Ciebie zarlok. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying [...]

no ladnie zes urosl "GOGA" oddemnie dostaniesz

Bardzo ladnie zrobiles za***isty postep z koksem czy nie nie winikam sog oczywiscie :))

ładnie widac ze troche musiales zjesc koksu. Moze bys sie pochwalil co bo bajki o kreatynie to mozna wciskac szczypiorkom

raf20 rozbawiles mnie do autora zdjec bardzo ladnie ale nie przesadzaj bo bedziesz mial problem na starosc

Redis... ładnie wyglądasz

Mam podobny problem z klatką, mało wyciskam, ale zacząłem robić tak, że co serię dokładam obciążenie i idzie ładnie nawet, więc nie zaszkodzi Ci spróbować ;)

Larry Lindwall - ten gość się nieźle się cze Szwedów zapowiada. (jego walki można ściągnąć ze strony klubu Malmö Muay Thai) chciałbym go zobaczyć z Przemkiem. Moim skromnym zdaniem ładnie by mu nogi przekasował.

Wyglada ladnie, chociaz wyciskania wasko nie robilbym na Smithcie.

bardzo podobala mi sie walka , Froch pokazal b dobre przygotowanie i oklepal ladnie Abrahama. Lubie tez Abrahama, bo ma dla mnie b wazny atut - ciezkie uderzenie . Z wielka uwaga sledzilem jak Abraham ktory ma tak mocne uderzenie , glownie ten prawy prosty i czekajacy na ten jeden cios - bedzie sie scieral z szybkim i myslacym Frochem. Nie [...]

Chodzi o 2-3 kg to spoko :P Ostatnio na siłowni mam jazdę z kolegami bo przychodzą co niektórzy, sądzą że mają ułożoną dietę (głodówka rzecz jasna) trening cacy (klata + łapa i od biedy robią jakieś 10 brzuszków) i łapią za spalacze (często coś widujemy Scorch'a). Więc niech Ciebie i nikogo innego nie dziwi, dlaczego mam jazdę jak ktoś chce szybko [...]

Oj nie ładnie... Jak chciałeś wysyłać zdjęcia kogos innego, to trzeba było wogóle ich nie wysyłać, a tak... Pozdrawiam

[...] 10 powtorzen tym samym ciezarem (powiedzmy ze w ciagu 2 tygodni) i dopiero zwiekszasz ciezar do 12 kg (jak nie masz 1kg to zwiekszj co 2 tyg 2kg choc slyszalem zeby zwiekszac o 1 kg co 2 tyg.) i robisz tym ciezrem 8 powtorzen i znowu dochodzisz do 10 i tak caly czas poszukaj artykulu o zwiekszaniu intensywnosci - tam masz wszystko ladnie opisane

crash też widziałem tą fotkę heh trochę śmiesznie to wyglądało... Ale nie wiedziałem że miał kontuzję myślałem że dał już sobie spokój ze startami i trzyma tylko taką formę żeby ładnie koszula leżałana tych fotkach konkret jak dawniej ładna forma zwłaszcza że do najmłodszych w stawce nie należy pozdro